Meditation - die Kunst der Achtsamkeit 

aus der Bewegung in die Stille

aus der Stille in die Bewegung

Montags von 19.15 - 20.15, 6 Abende (Blockkurs) vom 17.10. - 28.11.2022
als PRÄSENZ- und/oder ONLINE UNTERRICHT BUCHBAR

Du suchst einen heilsamen Raum der Achtsamkeit?

Du interessierst dich für Meditation? Du möchtest meditative Pfade kennenlernen bzw. die Kunst der Meditation vertiefen?

Willkommen! Wir widmen uns in diesem Kurs der bewegten sowie stillen Meditation. in der 1.Hälfte des Abends entdecken wir vielschichtige Facetten der bewegten Meditation, hier werden wir uns von den Künsten des Qigong und Yin Yoga inspirieren lassen. In der 2.Hälfte tauchen wir in die Kunst der stillen Meditation ein (im Liegen oder Sitzen). Es sind keine Vorkenntnisse vorausgesetzt. Wenn du bereits Kenntnisse mitbringst, kannst du in diesem Kurs deine Erfahrung vertiefen.

Ich freue mich auf unsere gemeinsamen Abende der Achtsamkeit und Stille.

Zeitraum: Montags, 19.15 - 20.15 ab dem 17.10.22, Blockkurs über 6 Abende (nur als Ganzes zu buchen)

Kursbeitrag: 80 € regulär / 65 € Fördermitglieder / 60 € Frühbucher *

*Frühbucher bei verbindlicher Online-Anmeldung bis 9.9.22

maximal 5 Plätze vor Ort im Kursraum in Friedberg (By), für die Online Teilnahme kannst du bequem von zuhause mitmachen

Kursort: Rise & Shine, Ludwigstraße 34, 86316 Friedberg

Dozentin: Kosan Genc, Heilpraktikerin mit den Schwerpunkten Osteopathie und TCM, Qigong Ausbilderin und Yoga Lehrerin, seit über 20 Jahren auf meditativen Pfaden und im Zen Buddhismus beheimatet