In diesem Kurs tauchen wir in die alte Qi Gong Übungsreihe der sogenannten 8 Brokate ein, Ba Duan Jin genannt. Diese Übungsreihe zeichnet sich durch kraftvolle Übungen aus. Beweglichkeit, Flexibiltät, Standfestigkeit sind im Focus. Ein Klassiker der Qi Gong Kunst. Die Abende lassen wir mit sanften meditativen Übungen, inspiriert aus dem Yin Yoga, und einer Abschlussmeditation ausklingen.

Ideal für den Einstieg & zum Kennenlernen, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Unsere Blockkurse finden in Kleinstgruppen mit maximal 8 TeilnehmerInnen statt, um dich auf deinem Weg bestmöglich zu unterstützen.

*** WARTELISTE***, wer Interesse hat kann sich gerne verbindlich vormerken lassen, es werden manchmal auch kurzfristig Plätze frei. Danke.

Kursdauer? 15.4.24 - 24.6.24

Wann? Montags, 17.30 - 18.45 Uhr, 8 Abende à 75 min (keine Termine in den Schulferien oder an Feiertagen)

Wo? in 86316 Friedberg

Kursbeitrag? 150 € regulär

Kleinstgruppe mit mindestens 5 und max. 8 Teilnehmer*Innen