Meditation - die Kunst der Achtsamkeit 

aus der Bewegung in die Stille

aus der Stille in die Bewegung

Montags von 19.15 - 20.15, 5 Abende (Blockkurs) ab dem 9.10.2023
PRÄSENZUNTERRICHT

Du suchst einen heilsamen Raum der Achtsamkeit?

Du interessierst dich für Meditation?

Du möchtest meditative Pfade kennenlernen bzw. die Kunst der Meditation vertiefen?

Willkommen! Wir widmen uns in diesem Kurs der bewegten sowie stillen Meditation. in der 1.Hälfte des Abends entdecken wir vielschichtige Facetten der bewegten Meditation, hier werden wir uns von den Künsten des Qigong und Yin Yoga inspirieren lassen. In der 2.Hälfte tauchen wir in die Kunst der stillen Meditation ein (im Liegen oder Sitzen). Es sind keine Vorkenntnisse vorausgesetzt. Wenn du bereits Kenntnisse mitbringst, kannst du in diesem Kurs deine Skills und in achtsamer Gemeinschaft deine Praxis vertiefen.

Ich freue mich auf unsere gemeinsamen Abende der Achtsamkeit und Stille.

***mind. 5 und maximal 8 TeilnehmerInnen***

Zeitraum: Montags, 19.00 - 20.15 ab dem 9.10., 5 Abende von 19.00 - 20.15 (keine Kursabende an Feiertagen oder in den Ferien)

Kursbeitrag: 85 € / 70 € für Frühbucher

*Frühbucher bei verbindlicher Anmeldung bis 1.8.23

Kursort: 86316 Friedberg, der Kursraum wird bei Anmeldung bekannt gegeben

Dozentin: Kosan, Heilpraktikerin mit den Schwerpunkten Osteopathie und TCM, Qigong Ausbilderin und Yoga Lehrerin, seit über 20 Jahren auf meditativen Pfaden sowie im Zen-Buddhismus beheimatet