“Sagenumwoben, mystisch, geheimnisvoll: die Rauhnächte - zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag - eine Schwellenzeit, in der Dunkel und Licht, Altes und Neues, Vergänglichkeit und Ewigkeit ineinander fließen….was uns in den Rauhnächten umtreibt, sind die universellen Themen, denen wir mit verschiedenen Ritualen begegnen: Was bedeutet es, in der Welt zu sein? Was soll ich tun? Was ist meine Bestimmung? Jede Kultur hat Wege gefunden, sich mit diesen Fragen zu beschäftigen. Die Tradition der Rauhnächte ist ein Weg.”

(Valentin Kirschgruber)

Liebe Frauen,

sich eine Auszeit schenken, Raum und Zeit zum Fühlen und Da-sein. Wer wünscht sich das nicht? Bei dieser Weiterbildung habt ihr die kostbare Möglichkeit des Rückzugs und des Kraft schöpfens.

„Und es kam der Tag, da das Risiko, in der Knospe zu verharren, schmerzhafter
wurde, als das Risiko, zu blühen.“ (Anais Nin)

Anais Nin drückt wunderbar die Essenz dieses Seminars aus: zu erblühen und die uns innewohnende Kraft, Fülle und Weisheit (wieder) zu entdecken sowie zur Entfaltung zu bringen. Der Frauenkreis und der geschützte Raum unterstützen uns in diesem Prozess. Wir werden gemeinsam in die Mystik der Rauhnächte eintauchen, uns auf diese besondere Zeit außerhalb der Zeit einstimmen, räuchern, heilsame Rituale erschließen und unsere Lebenskraft pflegen und so das weibliche Prinzip, das Yin, in uns stärken. Alle Frauen, die sich für die Rauhnächte begeistern (möchten) sind herzlich willkommen, ich freue mich auf unsere gemeinsame Reise.

Inhalte dieser Weiterbildung (20 UE = Unterrichtseinheiten):

• Mystik der Rauhnächte: Mythen, Märchen und Bräuche

• Räuchern für die Weiblichkeit - heimische Frauenkräuter und ihre Besonderheiten

• heilsame Naturrituale & Übungen

• Meditation / Heilreise(n)

Seminarablauf (Änderungen vorbehalten):

Donnerstag, den 9.11.23

18 Uhr: Vorstellungsrunde, Einführung “Magie der Rauhnächte” und anschließend gemeinsames Abendessen

Freitag & Samstag:

9.00 - 10.30 gemeinsames Frühglücks-Büffett

11.00 - 13.00 & 16.00 - 18.00 Uhr, anschließend Abendessen und wenn es das Wetter erlaubt Lagerfeuer zum Ausklang des Tages mit Ritualen und Märchen/Mythen am Feuer

Sonntag, den 12.11.23

Frühstück und Abschlussrunde / Abschluss-Ritual / Ende ca. 12 Uhr

Dein Beitrag:

Regulär: 270 € / Frühbucher: 220 € (bei verbindlicher Online-Anmeldung bis zum 9.9.2023)

Fördermitglieder: 240 € ( Jahresbeitrag 70 €, näheres zur Fördermitgliedschaft siehe HIER )

zuzüglich EZ / DZ in der Biopension Krennleiten mit biologischer vegetarisch / veganer (auf Wunsch) Halbpension , Übersicht der Preise siehe HIER

Die Skripte & eine Räuchermischung für die Rauhnächte sind inklusive!

Du kannst dich HIER anmelden.

Eine Woche um Kraft, Energie und Gleichmut zu kultivieren. Die Kunst des Taikiken schult uns in der Wahrnehmung und fördert Ausdauer und Willenskraft. Da sie auf das Wesentliche aller Kampfkünste hinweist, ist die Praxis des Taikiken eine Bereicherung für Kampfkünstler jeglicher Couleur.

Sawai Kenichi, der Begründer des Taikiken, hat stets in der Natur praktiziert. Dieser Tradition folgend und um aus der Kraft der Natur zu schöpfen, werden auch wir so weit als möglich im Freien üben. Unser “Hideaway” in Ligurien bietet mit seinen Wiesen und Wäldern ein perfektes Umfeld dafür.

Abgerundet wird dieses Retreat mit der Praxis des Taijiquan. Lasst euch überraschen, welche Form wir gemeinsam üben werden.

Dein Beitrag: Regulär: 645 € Fördermitglieder: 545 €

*Frühbucher: 490 € bei verbindlicher Online - Anmeldung bis zum 1.6.2023, max. 7 Plätze

zuzüglich Übernachtung auf Spendenbasis, für die Verpflegung (Selbstversorgung) darf jede/r zu unserem gemeinsamen täglichen Büffet beitragen - der nächste Supermarkt ist in Sassello / Lebensmittelgeschäfte in Pontinvrea, näheres erfahrt ihr bei Anmeldung, hat bisher immer wunderbar geklappt in den Selbstversorger-Seminarhäusern

Verpflegung: Selbstversorgung

Übernachtung: Outdoor im Garten (mit Zelt oder ohne - im September ist es i.d. Regel sonnig und warm, es regnet von Juni - September sehr selten bis gar nicht). Im Moment gibt es nur 2 verfügbare Doppelzimmer und ein weiteres Bett im Aufenthaltsraum, welche bereit gestellt werden könnten für diejenigen, die es sich nicht zutrauen draußen zu übernachten) - es gibt Strom und fließend Wasser und viel “digital detox” dank sehr mäßigem Internet Empfang .

Start: Sonntag, 03.09.2023 18.00 Uhr, Anreise ab 15.00 Uhr möglich

Ende: Samstag, 09.09.2023, 10.00 Uhr

Taikiken / Yi Quan Retreat Natur Retreat

Entdecke und vertiefe die Künste des Taikiken und Yi Quan

in Ligurien / Norditalien vom 27.8. - 1.9.23

Tauche in unserem Retreat in die Natur und die Kraft der inneren Kampfkünste ein. “Retreat” bedeutet “Rückzug” von der Hektik und den Verpflichtungen des Alltags sowie Besinnung auf das Wesentliche.

Wir werden die meiste Zeit in der Natur verbringen und an ausgewählten Kraftorten praktizieren, so wie es die alten daoistischen Meister früher taten. Die Kampfkünste des Taikiken und Yi Quan basieren auf alten meditativen Pfaden, dank welcher wir ein tieferes Verständnis der Lebenskraft (chinesisch „Qi“, japanisch „Ki“) kultivieren können. Unser Taikiken und Yi Quan Retreat wird deine Sinne erfrischen, kann aber auch unter Umständen herausfordernd sein. Es geht darum aus der „Komfort Zone“ herauszutreten, sich auf das Wesentliche zu besinnen, um so in die Kraft dieser inneren Kampfkünste ganz einzutauchen und sich weiter zu entwickeln.

In einem kleinen besonderen Rahmen (maximal 7 Teilnehmer) hast du die Gelegenheit an einem besonderen Platz in eine einzigartige Erfahrung und Übungspraxis einzutauchen.

Anreise Sonntag 27.8. 19 Uhr Treffpunkt für alle in Pontinvrea

Abreise Freitag möglich oder am Samstag in der Früh nach dem Frühstück

Retreat Plan von Montag bis Freitag

7.00 – 8.30 Übungseinheit dann Frühstück

9.30 - 11.00 Übungseinheit

von 11.00 – 16.00 Uhr PAUSE – Raum für eine kleine Wandertour, Ausflug ans Meer etc.

16 - 19 Uhr Übungseinheit

19 Uhr Abendessen

22 Uhr Hüttenruhe

Die Abreise ist bereits am Freitag möglich. Am Samstag, den 1.9. gibt es keine Übungseinheit mehr. Bitte gebt bei der Anmeldung Bescheid, ob ihr am Freitag oder Samstag in der Früh abreisen möchtet. Danke.

Lehrender: Jean-Luc Lesueur studiert und praktiziert die Kampfkünste seit fast 60 Jahren und hat einen sehr reichen Erfahrungsschatz. Er hat mit dem Begründer Sawai Kenichi Sensei Taikiken und in China Yi Quan studiert. Mehr über ihn siehe: https://anyda.fr/nos-professeurs

Unser Retreat-Ort: Ligurien/Norditalien - in einem kleinen Weiler ca. 20 km vom kleinen Bergdorf Sassello entfernt inmitten herrlicher Mittelgebirgslandschaft. Unberührte Natur erwartet dich, ein perfekter Platz für Naturliebhaber. In der Nachmittagspause kannst du ans Meer fahren (ca. 30 km von unserem Retreat Platz entfernt). Der „Parco del Beigua“ in der Nähe lädt zu herrlichen Mittelgebirgswanderungen ein. Es empfiehlt sich mit dem eigenen Auto anzureisen, es gibt hier keine öffentlichen Verkehrsmittel. Der nächste Bahnhof ist 10 km entfernt in Dego. Bei Bedarf können wir dich dort vom Bahnhof abholen.

Übernachtung: unser Retreat richtet sich an Naturliebhaber, die es einfach und „back to the roots“ mögen. Wir leben quasi draußen und sind rund um die Uhr in und mit der Natur. Daher eignet sich dieses Retreat insbesondere für dich, wenn du Naturverbindung suchst und schätzt. Wir schlafen outdoor im Garten und haben eine „Naturtoilette“. (mit Zelt oder ohne Anfang Juli ist es i.d. Regel sonnig und warm, es regnet von Juni - September sehr selten bis gar nicht). Es gibt zwar Strom, aber Wasser ist hier in Ligurien eine sehr kostbare Ressource in der trockenen Sommerperiode. Daher kannst du dich entweder mit einem unserer Solarduschen erfrischen oder im nahe gelegenen Fluss baden (bitte nur unter Verwendung von Lavaerde, da diese 100% ökologisch unbedenklich ist). Wir bitten alle Teilnehmer um Achtsamkeit in der Natur. Die Natur ist hier noch weitgehend unberührt und intakt und es ist uns ein Herzensanliegen, dass dies auch so bleibt. Danke.

Bitte meldet euch bei Interesse verbindlich über unser Online Anmeldeformular an. Die Plätze werden in Reihenfolge der Anmeldung vergeben, maximal 7 Plätze sind verfügbar. Ihr könnt euch nur solange es freie Plätze gibt anmelden, unser Anmeldeformular findet ihr hier:

https://www.daowege.de/anmelden

meditatives natur-Retreat

In diesem Natur-Retreat, an einem für mich ganz besonderen Platz inmitten herrlich unberührter Natur, lade ich dich ein in die alte Kunst der meditativen Pfade einzutauchen. “Retreat” bedeutet “Rückzug” von der Hektik und den Verpflichtungen des Alltags. Wir drücken den Pausenknopf und kultivieren die innere Einkehr. Retreats sind kostbare Gelegenheiten in die Stille und Kraft alter ganzheitlicher Pfade einzutauchen.

Wir kultivieren in dieser Woche einen offenen, weiten Geist der Klarheit und Präsenz. Es geht um ein “in Beziehung treten” mit allen Aspekten unseres Lebens, sich berühren lassen - vom Leben selbst, von Herz zu Herz. Das “in der Natur draußen sein” ist uns dabei eine kostbare Inspirationsquelle und Unterstützung. Die Stille ist tragendes Fundament für die Kultivierung des Herz/Geistes.

Wir werden sehr viel Zeit in der Natur verbringen und an ausgewählten Kraftorten praktizieren.

Bis auf das Mittagessen und die Mittagspause und unsere achtsame Gesprächsrunde im Kreis findet unser Retreat im Schweigen statt. Damit wir nicht an dem Schweigen “kleben” bzw. unsere Flexibilität schulen, öffnet sich der Raum für Gespräche / Austausch in unserer Mittagspause und im achtsamen Rede-Kreis.

Ich freue mich auf unseren kostbaren Rückzug - in einer Zeit, in der Stille immer rarer wird.

Inhalte:

• meditative Praxis: Meditationsübungen im Sitzen und im Gehen

• heilsame meditative Qi Gong und Yoga Übungen

• Tee-Meditationen, Räuchermeditationen ( Koh-Do = die Kunst dem Duft zu lauschen )

• Naturmeditationen an Kraftorten

• Introspektionen: individuelle Übungen / Betrachtungen - ein Einzelgespräch zu Beginn und am Ende (optional)

Ablauf (Änderungen vorbehalten)

Beginn: Sonntag , 2.7.23 - gemeinsames Abendessen um 19 Uhr und Kennenlern-Runde im Kreis

Ende: Samstag 8.7.23 ca. 10.00 Uhr nach dem Frühstück und einer Abschluss-Runde

7.30 - 8.30 Tee-Meditation & Qigong / Yoga Einheit, um den Tag zu begrüßen

9.00 - 10.00 Frühstück & Pause

10.00 - 10.30 Samu (bedeutet “dienen” - wir dienen unserem Rückzugsort, indem wir gemeinsam aufräumen, sauber machen oder uns um den Garten kümmern)

10.45 - 13.00 Meditative Praxis und/oder Naturmeditationen

13.00 - 17.00 Mittagessen und Pause

17.00 - 18.30 Koh-Do / dem Duft lauschen = Räuchermeditation, Redekreis “talking stick” - die Kunst des achtsamen Zuhörens und der Kommunikation pflegen und achtsamer Austausch

19.00 Abendessen und Ausklang des Tages / individuelle Introspektion

Mythen, Legenden oder Märchen am Lagerfeuer

Mittwoch: “lazy day” - “nur” gemeinsame Morgen-Meditation und Frühstück, dann Muße zum Seele baumeln lassen / ans Meer fahren etc - kein Mittag- & Abendessen am Retreatplatz

Übernachtung: outdoor im Garten (mit Zelt oder ohne Anfang Juli ist es i.d. Regel sonnig und warm, es regnet von Juni - September sehr selten bis gar nicht). Im Moment gibt es nur 1 verfügbares Doppelzimmer und ein weiteres Bett im Aufenthaltsraum, welche bereit gestellt werden könnten, für diejenigen, die es sich nicht zutrauen draußen zu übernachten) - es gibt Strom und fließend Wasser - um “digital detox” wird gebeten

Dein Beitrag (es handelt sich um sehr kleine Gruppen mit mind. 5 und max. 7 TeilnehmerInnen)

Regulär: 645 € Fördermitglieder: 545 €

*Frühbucher: 490 € bei verbindlicher Online - Anmeldung bis zum 2.2.23

Ermäßigung für Studenten / SchülerInnen und Azubis nach Absprache möglich.

zuzüglich Übernachtung auf Spendenbasis (Dana), für die Verpflegung (Selbstversorgung) darf jede/r zu unserem gemeinsamen täglichen Büffet beitragen.

Kursort: Ligurien/Italien - in einem kleinen Weiler ca 20 km vom kleinen Bergdorf Sassello entfernt inmitten herrlicher Mittelgebirgslandschaft (stellt es euch vor wie im bayrischen Wald, nur sonniger im Sommer und 30 km vom Meer entfernt - Celle Ligure ist der nächstgelegene zauberhafte Badeort am Meer)

Qi Gong und Atem - meditatives Qi Gong Retreat in der Natur

Die Lungen sind die sogenannten “Meister des Qi”. In diesem ganzheitlichen Qi Gong Retreat, an einem für mich ganz besonderen Platz inmitten herrlich unberührter Natur, lade ich euch ein in die alte Kunst des Qi Gong einzutauchen. Wir werden in diesem Qi Gong Retreat sehr viel Zeit in der Natur verbringen und an ausgewählten Kraftorten praktizieren. “Retreat” bedeutet “Rückzug” von der Hektik und den Verpflichtungen des Alltags. Wir drücken den Pausenknopf - kultivieren die innere Einkehr. Retreats sind kostbare Gelegenheiten in einem achtsamen Rahmen in die Stille und Kraft dieser alten Pfade einzutauchen. Ich freue mich auf unseren kostbaren Rückzug - in einer Zeit, in der Stille immer rarer wird.

Inhalte unseres Qi Gong Retreats:

• stilles und bewegtes Qi Gong - ausgewählte Übungen mit Focus auf die Atmung / Befreiung des Brustkorbes als Wohnort unseres Herzens und der Lungen

• Qi Gong und Klang - Ton/Klang als Weg das “Atem-Qi” und die Kraft des Klangs zu ergründen

• Introspektionen: individuelle Übungen / Betrachtungen

• Naturmeditationen, z.B. Qi Gong mit Bäumen

• heilsame Körperübungen (Traditionen übergreifend) auch mit Hilfsmitteln, wie z.B. dem Faszienball

• Theorie: Physiologie der Atmung, das Zwerchfell und die Befreiung des Atems / Brustkorbes von einengenden Konditionierungen, das Element “Metall” / die Funktionskreisläufe Lunge und Dickdarm aus Sicht der TCM

Ablauf (Änderungen vorbehalten) - umfasst ca. 45 UE (Unterrichtseinheiten)

7.30 - 8.30 Qi Gong Einheit, um den Tag zu begrüßen

9.00 - 10.30 Frühstück & Pause

10.30 - 13.00 Qi Gong im Wald / im Freien

13.00 - 16.30 Mittagessen und Pause / Seele baumeln lassen

16.30 - 18.30 Qi Gong im Wald / im Freien

19.00 Abendessen und Ausklang / Introspektion

Mittwoch: “lazy day” - “nur” gemeinsames Guten-Morgen-Qi Gong und Frühstück, dann Muße zum Seele baumeln lassen / ans Meer fahren etc

Übernachtung: outdoor im Garten (mit Zelt oder ohne - Ende Juni/Anfang Juli ist es i.d. Regel sonnig und warm, es regnet von Juni - September sehr selten bis gar nicht). Im Moment gibt es nur 2 verfügbare Doppelzimmer und ein weiteres Bett im Aufenthaltsraum, welche bereit gestellt werden könnten für diejenigen, die es sich nicht zutrauen draußen zu übernachten) - es gibt Strom und fließend Wasser und viel “digital detox” dank sehr mäßigem Internet Empfang .

Dein Beitrag (es handelt sich um sehr kleine Gruppen mit mind. 5 und max. 8 TeilnehmerInnen)

Regulär: 645 € Fördermitglieder: 545 €

*Frühbucher: 490 € bei verbindlicher Online - Anmeldung bis zum 2.2.23

Ermäßigung/Ratenzahlung nach Absprache für Schüler, Azubis und Studenten

zuzüglich Übernachtung auf Spendenbasis, für die Verpflegung (Selbstversorgung) darf jede/r zu unserem gemeinsamen täglichen Büffet beitragen - der nächste Supermarkt ist in Sassello, näheres erfahrt ihr bei Anmeldung, hat bisher immer wunderbar geklappt in den Selbstversorger-Seminarhäusern

(näheres zur Fördermitgliedschaft siehe HIER. Die Unterlagen sind inklusive!

Kursort: Ligurien/Italien - in einem kleinen Weiler ca 20 km vom kleinen Bergdorf Sassello entfernt inmitten herrlicher Mittelgebirgslandschaft (stellt es euch vor wie im bayrischen Wald, nur sonniger im Sommer und 30 km vom Meer entfernt - Celle Ligure ist der nächstgelegene zauberhafte Badeort am Meer)

Qi Gong Auszeit in den Bergen

13. bis 16. April 2023

Sich eine Auszeit schenken, Raum und Zeit zum Fühlen und Da-sein. In dieser Weiterbildung tauchen wir in wohltuende Qi Gong Übungen aus der Tradition des “Nei Yang Gong” (Innennährendes Qigong) ein. Mit Blick auf den Watzmann und die herrliche Berg-Landschaft des Berchtesgadener Landes treten wir in den Rückzug und schöpfen neue Kraft. Es werden heilsame Übungen der Grund- & Mittelstufe des Nei Yang Gong vermittelt.

Inhalte dieser Weiterbildung (15 UE = Unterrichtseinheiten):

• Qi Gong Prinzipien

• Nei Yang Gong Übungen der Grundstufe: heilsame Akupressur und Übungen zur Mobilisierung der Gelenke und der Wirbelsäule

• Nei Yang Gong Übungen der MIttelstufe: bewegte Übungen des weichen Qi Gong

Seminarablauf (Änderungen vorbehalten):

Donnerstag

18 Uhr: Vorstellungsrunde und Abendessen, anschließend Einführung in das “Nei Yang Gong”

Freitag & Samstag:

8.00 - 9.00 Qi Gong

9.00 - 10.30 gemeinsames Frühglücks-Büffett

11.00 - 12.30 & 17.00 - 18.30 Uhr

18.45 Abendessen

Sonntag

8.00 - 9.00 Uhr Qi Gong

9.30 Frühstück und Abschlussrunde

Dein Beitrag:

Regulär: 210 € / Frühbucher: 175 €* (*bei verbindlicher Anmeldung bis zum 2.2.2023)

Fördermitglieder: 180 € ( näheres zur Fördermitgliedschaft siehe HIER )

zuzüglich EZ / DZ in der Biopension Krennleiten mit biologischer vegetarisch / veganer (auf Wunsch) Halbpension , Übersicht der Preise siehe HIER

Unser Anmeldeformular findest du HIER