Yi Quan ist eine vergleichsweise moderne Kampfkunst, die Anfang bis Mitte des 20. Jahrhunderts von Wang Xiangzhai entwickelt wurde. Ihre Wurzeln liegen im Xing Yi Quan, einer traditionellen chinesischen Kampfkunst, die stark auf direkte Anwendung ausgerichtet ist. Wang Xiangzhai ging jedoch über das reine Bewahren bestehender Formen hinaus. Er stellte viele überlieferte Methoden kritisch infrage und suchte nach einem klaren, funktionalen Kern der Kampfkunstpraxis.
Aus diesem Grund beschränkte er sich nicht auf chinesische Stile, sondern analysierte ebenso japanische Kampfkünste sowie europäisches Boxen. Sein Ansatz war offen, forschend und praxisbezogen. Ziel war es, eine Kampfkunst zu entwickeln, die nicht an starre Formen gebunden ist, sondern auf Prinzipien basiert: Struktur, Körperausrichtung, innere Spannung, Wahrnehmung und Intuition. Aus dieser umfassenden Analyse entstand Yi Quan als eine realitätsbezogene, direkte und zugleich gesundheitserhaltende Art die Kampfkünste zu pflegen.
Diese Entwicklung war kein abgeschlossener Prozess, sondern begleitete Wang Xiangzhai ein Leben lang. Yi Quan verstand sich von Beginn an als lebendige Praxis, die sich weiterentwickelt und vertieft, ohne ihren Kern zu verlieren. Wang Xiangzhai selbst wirkte äußerlich eher wie ein Gelehrter als wie ein Kämpfer, war jedoch weithin bekannt für seine außergewöhnlichen Fähigkeiten in der Kampfkunst. In zahlreichen Vergleichen und Wettkämpfen stellte er seine Wirksamkeit unter Beweis und erlangte großen Respekt – sowohl bei traditionellen Meistern als auch bei Vertretern moderner Kampfsysteme.
Yi Quan wird häufig den inneren Kampfkünsten zugeordnet, wobei der Begriff „innere“ hier nicht mystisch zu verstehen ist. Gemeint ist vielmehr die bewusste Arbeit mit Körperstruktur, Wahrnehmung, Spannung und Entspannung. Statt komplexer Formen steht das direkte Erforschen von Bewegung, Kraftübertragung und Reaktion im Mittelpunkt. Dadurch eignet sich Yi Quan sowohl für erfahrene Kampfkünstler als auch für Menschen, die einen achtsamen und fundierten Zugang zu den Kampkünsten / martial arts suchen.
Ein zentraler Bestandteil des Yi Quan ist das Zhan Zhuang (im Japanischen Ritsuzen), das stehende Üben. Hier werden grundlegende Körperstrukturen aufgebaut, das Körperbewusstsein geschult und eine stabile, zugleich flexible Haltung entwickelt. Ergänzt wird diese Praxis durch Shili (Yuri), bei dem Bewegungen langsam und kontrolliert ausgeführt werden, um Kraft, Richtung und innere Verbindung zu erforschen. Mocabu dient der Schulung von Schritt- und Bewegungsarbeit, während Fali (Hakkei) die explosive, kurze Kraftentfaltung trainiert.
Im Kurs üben wir diese Grundlagen des Yi Quan ebenso wie die Inhalte der japanischen Tochterkunst Taikiken, die von Kenichi Sawai maßgeblich geprägt wurde. Taikiken überträgt die Prinzipien des Yi Quan in einen japanischen Kontext und verbindet sie mit eigener Methodik. Beide Systeme ergänzen sich sinnvoll und vertiefen das Verständnis für Struktur, Timing und Distanz.
Ein weiterer Bestandteil des Unterrichts ist Tuishou, das Partnertraining, bei dem Sensibilität, Reaktion und Körperkontakt geschult werden. Darauf aufbauend folgt Sanshou (Kumite), das freie Kämpfen. Dieses wird in einem klar geregelten, verantwortungsbewussten Rahmen praktiziert. Sicherheit hat dabei höchste Priorität. Deshalb tragen wir beim freien Üben geeignete Schutzausrüstung wie Kopf-, Hand- und Schienbeinschutz.
Der Kurs richtet sich an Menschen, die sich ernsthaft mit Kampfkunst auseinandersetzen möchten – unabhängig davon, ob sie bereits Erfahrung mitbringen oder neu einsteigen. Angesprochen sind begeisterte Kampfkünstler ebenso wie jene, die eine fundierte, ganzheitliche Praxis suchen, in der Körperbewusstsein, innere Arbeit und praktische Anwendung miteinander verbunden sind. Yi Quan und Taikiken bieten hierfür einen klaren, tiefgehenden und langfristig tragfähigen Weg.
12 Termine a 1, 5 Stunden (nicht in den Schulferien)
Kursbeitrag: 245 € (225 € für Mitglieder von Daowege e.V.)